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商品訊息描述
．商品名稱：桃膠木耳蓮子甜湯
．規格數量：410g±10%/包(固形物40g)
必買搶購限量不等人的搶先看．內容物名稱：蓮子、紅棗、白木耳、福圓、桃膠、水、冰糖
產品春節送禮推薦．食用方式：隔水加熱即可食用
．食品添加物：無
．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃保存1年
．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
僅此一檔不能不逛．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「大尾鱸鰻」身長150公分 逼近成人腿粗
週六在花蓮荖溪，有居民意外捕到一隻大花鰻，身長150公分，重24.5台斤，估計市價20萬元，巨大身型讓民眾又驚又喜，捕到的居民說這是他第一次捕到這麼大隻的鰻魚，還說在荖選購指南溪捕到的鰻魚，身型都不小。
民眾：「哇 從我腳這邊，到這邊那麼高，很長耶。」
民眾側趟在地上，旁邊還有一尾大鰻魚，身長接近一個成人這麼高。
民眾：「長度有多長，唉呦，一米四，一米四，哇，總長140公分。」
總長超過140公分的鰻魚，在地上滑來滑去，14日民眾，在花蓮池南村荖溪，抓到一尾巨鰻。
居民小心翼翼，把巨鰻放出來，這鰻魚品種為花鰻，身長150公分，淨重24.5台斤，跟成人的大腿一樣粗，跟一般市售的花鰻比較，SIZE多出好幾倍，因為成年的花鰻，長度平均40至90公分，當時這位民團購熱門商品限時下殺眾，拿著蜈蚣籠，只是要去荖溪捕蝦捕魚，卻意外捕到這一尾花鰻。
居民黃傳宗：「常常抓到大鰻魚。」
花蓮縣水產培育所長吳雅琴：「肉食性，會吃小魚。」
人氣商品排行榜好康活動市售花鰻，一台斤就要1000多元，整尾價值超過20萬，民眾意外捕到大花鰻，超驚喜。
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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