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．內容物名稱：水、凍豆腐、沙拉油、辣豆瓣醬(非基因改造黃豆)、辣椒、水、鹽、砂糖、麻油、調味劑(L-麩酸鈉、琥珀酸二鈉)、防腐劑(己二烯酸鉀1.0/kg以下)、著色劑(食用紅色40號)、八角、花椒、辣椒、白胡椒粉(麥芽糊精、胡椒、玉米澱粉、辣椒、八角)、辣椒粉、二砂
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
iOS 12.4軟體更新 iPhone轉移資料更方便
蘋果公司（Apple）今天推出iOS 12.4軟體更新，加入iPhone移轉的功能，可直接從舊的iPhone傳送資料到新的iPhone上，並改進iPhone和iPad的安全性。
根據蘋果官方說明，iOS 12.4加入在設定期間直接從舊iPhone無線傳送資料，並移轉到新iPhone的功能。
iOS 12.4其他改進和修正包含Apple Watch上「對講機」App的安全性修正，以及重新啟用「對講機」的功能。新版本也包含日本和台灣的智慧音箱HomePod支援。
蘋果台灣官網已公布HomePod台灣售價為新台幣9900元，預計夏季末上市。HomePod具備空間感限時下殺團購人氣商品知技術，會根據揚聲器2018熱門商品好康報報的位置自動分析音響效果結婚送禮推薦團購人氣商品、調節聲音。市場認為，台系智慧音箱與HomePod供應鏈可望受惠相關題材。（中央社）
收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群
【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
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